2022年第5期内蒙古科普大讲堂《顺时生活，乐享健康》专题讲座成功举办
发布时间：2022-02-27 16:50 文章来源：科技交流部 健康是人类发展永恒的主题，追求健康是人们共同的愿望。从中医的角度看，健康在于顺应“天时 地势 人时”，顺应大自然的规律，顺应生存环境的特点，顺应人的生长发展规律。
2月24日，2022年第5期内蒙古科普大讲堂《顺时生活，乐享健康》专题讲座采取腾讯视频会议的方式成功举办。全区科技场馆共110余名职工在线聆听了讲座。
讲座邀请呼和浩特市职业学院庞彩霞教授主讲。目的是增强大家的健康意识和自我保健能力，促使自觉采纳有益于健康的起居、饮食方式，摒弃影响健康的不良因素。
讲座中，庞彩霞从世界卫生组织2021年发布的健康公式开始讲起，健康100％=15％遗传+17％社会环境+8％医疗+60％生活方式，从而让观众明白拥有健康生活方式的重要性，同时线上教大家如何进行简单的手部、头部养生操等。
本期讲座通过对健康生活的阐释，提高了大家要做健康主人的意识，在生活中能做到预防疾病，提高生活质量。如果平时我们能保持合理的生活方式，遵循天地之道，认认真真吃好每一顿饭、踏踏实实睡好每一觉、开开心心过好每一天，健康就会常伴左右。（马琳，图片：内蒙古科技馆、乌兰察布市科技馆、通辽市科技馆）
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