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2021年第六期公益心理咨询服务活动如期举办

发布时间:2021-06-23 10:39 文章来源:专题合作部
  6月19日,由内蒙古科协主办,内蒙古科技馆和内蒙古心理咨询师协会承办的公益心理咨询服务活动在内蒙古科技馆如期举办。
  由内蒙古心理咨询师协会副会长兼秘书长孙雅智带领的8名专业心理咨询师现场为11位受助者提供了一对一心理咨询专项服务。孙雅智对活动进行现场督导。
  在本次活动中,有一位即将参加中考的学生,因中考在即,害怕自己考不好,紧张、焦虑情绪产生。心理咨询师在了解情况后与她进行一对一交流疏导。在一个半小时后,当她走出心理咨询室时,脸上洋溢着灿烂的笑容,在心理咨询师的帮助下重拾自信。
随着中考的临近,初三毕业班的学生难免焦虑、紧张、害怕的心理,个别学生甚至睡不好觉、吃不下饭。对于学生出现的这些心理问题,孙雅智说,学生首先要学会自我暗示,告诉自己“我一定行”,在这种自我调节的作用下,能够很好地消除心理压力,放松心情。此外,学生还要正确认识自己的能力,适当降低期望值。还要注意劳逸结合,有助于减轻压力,消除疲劳。另外,家长应放平心态,不要过多的关注孩子的学习成绩,以免给孩子增加心理压力。更应加强与孩子的沟通,帮助孩子转移焦虑的情绪。最后,预祝广大考生考试顺利! (张洁茹)