4月19日，由内蒙古科协主办，内蒙古科技馆和内蒙古心理咨询师协会承办的公益心理咨询服务活动在内蒙古科技馆如期举办。

　　

　　本期活动由内蒙古心理咨询师协会副会长兼秘书长孙雅智带领的6名专业心理咨询师现场为9位受助者提供了心理咨询专项服务。活动中，有一位首次前来咨询的家长，她的孩子学习成绩一直都很优秀，在平时的小测验中成绩都是名列前茅，但是在参加一些阶段性考试如期末考试会因为紧张而成绩不理想。现在孩子即将参加中考，家长担心孩子过于紧张导致考试失利。心理咨询老师在了解情况后，与这位家长进行了长时间交流，心理咨询师说：“孩子一到考试就紧张，这个原因是多方面的，必须与孩子本人进行沟通才能准确掌握问题的根源，在这期间家长一定要与孩子耐心沟通，不要给孩子太大的压力，缓解孩子紧张焦虑的情绪。”

　　内蒙古心理咨询师协会副会长兼秘书长孙雅智介绍，有些孩子一到考试就紧张，原因是多方面的，比如压力大不自信，也有些是因为心灵受到过伤害。而这种现象产生的大部分原因就是压力造成的，这个压力可能来源于比自己优秀的同学，也可能是老师和学校，但大部分来自于家庭。怎么消除考前的紧张情绪？一定要对考前的紧张情绪树立正确的认识。其次，老师和家长要把握分寸，不要只顾着强调成绩，要多加鼓励和表扬。孩子听到鼓励和表扬的话，会努力克制自己的紧张情绪，成绩自然就会小有进步，由此形成良性循环，慢慢地就可以打败考试的紧张情绪。（张洁茹）